¿Dónde comprar sus semillas oleaginosas? (Avellanas, almendras, nueces)

 

Como lo hemos explicado en un post precedente, es importante hacer una buena cantidad de grasa en su cuerpo: permiten la secreción de muchas hormonas (incluyendo la testosterona), y forman una gran parte la membrana de las células.

Las semillas
oleaginosas son buenas fuentes de grasa ya que son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

¿Pero que es una oleaginosa? Aquí tienen una lista propuesta por el francés Julien Venesson en su libro Paleo nutrición. Por orden de contenido en calorías: macadamia nueces, avellanas, nueces, almendras, anacardos, pistachos, nueces de Brasil, piñones, nueces nuez y semillas de calabaza.

¿Dónde comprar sus semillas oleaginosas?

Es cierto que la compra de avellanas, almendras o nueces, ya sea en polvo o enteras, sale muy caro en los supermercados, sobre todo si queremos productos de calidad.

La marca VAHINE vende productos de calidad buena, pero el precio es exorbitante. También se puede encontrar en algunas tiendas marcas de “bajo coste” que son más asequibles, por desgracia el sabor no es lo mismo.
Y comprando en los supermercados nos enfrentamos a un segundo problema: el embalaje. Cuando comemos unos 40 gramos al día de semillas oleaginosas, comprar pequeños paquetes de 125 gr rápidamente se convierte en una molestia.

Frente a todo esto decidí comprar mis semillas oleaginosas en la web y he probado varias tiendas hasta ahora.

Y comprar en línea tiene sus ventajas.

Los mas

  • El precio: en general se pueden comprar paquetes con mucho más contenido.
  • Se puede encontrar las semillas en todos los estados (polvos, enteras, cortadas, fritas, sin sal…). Hay mucho para satisfacer a los más exigentes en términos de calidad y sabor.
  • La calidad / sabor: incluso los productos menos caros que ofrecen el lugar son de igual calidad para ver más alta que Vahiné o meilleurduchef.com.

Los menos

  • La entrega: contar entre 2 y 5 días hábiles para la entrega en función del sitio.