¿Dónde comprar sus semillas oleaginosas? (Avellanas, almendras, nueces)

Como lo hemos explicado en un post precedente, es importante hacer una buena cantidad de grasa en su cuerpo: permiten la secreción de muchas hormonas (incluyendo la testosterona), y forman una gran parte la membrana de las células. Las semillas oleaginosas son buenas fuentes de grasa ya que son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.

¿Pero que es una oleaginosa? Aquí tienen una lista propuesta por el francés Julien Venesson en su libro Paleo nutrición. Por orden de contenido en calorías: macadamia nueces, avellanas, nueces, almendras, anacardos, pistachos, nueces de Brasil, piñones, nueces nuez y semillas de calabaza.

¿Dónde comprar sus semillas oleaginosas?

Es cierto que la compra de avellanas, almendras o nueces, ya sea en polvo o enteras, sale muy caro en los supermercados, sobre todo si queremos productos de calidad.

La marca VAHINE vende productos de calidad buena, pero el precio es exorbitante. También se puede encontrar en algunas tiendas marcas de “bajo coste” que son más asequibles, por desgracia el sabor no es lo mismo.
Y comprando en los supermercados nos enfrentamos a un segundo problema: el embalaje. Cuando comemos unos 40 gramos al día de semillas oleaginosas, comprar pequeños paquetes de 125 gr rápidamente se convierte en una molestia.

Frente a todo esto decidí comprar mis semillas oleaginosas en la web y he probado varias tiendas hasta ahora.

Y comprar en línea tiene sus ventajas:

  • El precio: en general se pueden comprar paquetes con mucho más contenido.
  • Se puede encontrar las semillas en todos los estados (polvos, enteras, cortadas, fritas, sin sal…). Hay mucho para satisfacer a los más exigentes en términos de calidad y sabor.
  • La calidad / sabor: incluso los productos menos caros que ofrecen el lugar son de igual calidad para ver más alta que Vahiné o meilleurduchef.com.

Al igual que existen ventajas también hay inconvenientes:

  • La entrega: contar entre 2 y 5 días hábiles para la entrega en función del sitio.

Uno de los mejores lugares en la compra online es El Corte Ingles, existen variedad de ofertas y cupones de descuento, otro de las famosas paginas Web de venta online es Amazon, que también presenta diferentes ofertas y promociones en las que podras elegir y obtener el producto que deseas al mejor precio y calidad.

Hoy en día, muchisimo público sustituye las palomitas por los frutos secos, para tener una dieta equilibrada y sana. En muchos cines de ahora, como en Cine Hoyts, ya podras encontrar frutos secos de grandes variedades a disposición del cliente para poder satisfacer las necesidadesn de estos.