12 April, 2017

¿Por qué hay que consumir frutos secos?

Las nueces son subestimados como aperitivos nutritivos - en particular los frutos secos crudos, tales como almendras, anacardos, nueces, y más, que han sido vinculados a reducir el colesterol , mejorar
¿Cuántos frutos secos debemos consumir al día?
24 March, 2017

¿Cuántos frutos secos debemos consumir al día?

Los frutos secos son uno de los alimentos más sanos que tenemos a nuestro alcance y deben estar presentes en todas las dietas en las cantidades oportunas. Por otro lado, debemos pensar que cada día hay
Lomo de cordero lechal con frutos secos
9 March, 2017

Lomo de cordero lechal con frutos secos

Comenzamos haciendo la salsa para el cordero. Picamos el blanco del puerro, la cebolla y los ajos y los sofreímos en una cacerola con aceite de oliva. Añadimos el vino blanco y la harina diluida en un
Beneficios de los frutos secos para la salud
9 February, 2017

Beneficios de los frutos secos para la salud

Los frutos secos son muy buenos para nuestra salud porque: -su contenido en ácido fólico y en Lisina (un aminoácido) previene los problemas vasculares -su aporte de ácidos oléicos y linoleicos